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顔のむくみの予防法

朝起きて自分の顔を見て、顔のむくみに驚くことって
たまにありませんか?

特に飲み過ぎた次の日や、疲れが溜まり過ぎると顔がむくんで
しまうのではないでしょうか。

人間の体の中にある水分は、重要の関係から日中の活動している時間は
下へと移動してるので、1日が終わると足がパンパンにむくんでしまうという
人も多くいると思います。

足のむくみを感じたまま横になって眠ってしまうと、下にたまった水分は、
足の部分から頭の方へと流れていきます。

そのため朝目覚めた時には、顔がむくんでしまうのです。

朝、顔のむくみを感じないようにするためには、
寝る前に滞った体の中の水分やリンパの流れを解消することです。

特に顔のむくみの予防法としては、眠る前に顔や頭部のマッサージを
丁寧に行うようにしましょう。

まず、リンパの流れを解消するために、耳の下あたりに刺激を与えます。
その後アゴ、頬、おでこと上へ向かってマッサージを行なっていきます。

最後に頭部に刺激を与えながらマッサージを行いましょう。

このマッサージを行うと、顔から頭部にかけての血行が良くなり
夜横になった時に、足の部位に滞った水分が頭の方へと流れてきても
また体の方へと流れていくので、水分などが停滞し顔のむくみの
症状が出ることが少なくなるようです。

朝起きて顔のむくみに愕然としたくないと思う人は、
ぜひ、夜のマッサージを行なってみてください。

朝の顔のむくみに悩むこともなくなると思います。
マッサージには、色々なグッズもあるので、
取り入れてみると、むくみだけでなく美容にも効果を得る事ができ
一石二鳥となるようです。

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